İncir  Bağırsakları çalıştırır, enerji verir. Cinsel güce yardımcıdır.  Elma  Böbreklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.  Kayısı  Kan yapıcıdır. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır. Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır.  Muz  Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.  Vişne  Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir.  Greyfurt  Sindirimi uyarır. Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür.  Portakal  Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder.  Mandalina  Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır.  Üzüm  Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.  Kavun  Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserinekarşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilmiştir.  Karpuz  Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizler.  Kiraz  Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür.  Armut  Kalp - damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır. Çilek  Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir. Sivribiber  Şişkinliği azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir.  Brokoli  Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır. Lahana  Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir, erkeğin cinsel gücünü artırır. Havuç  Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder. Salatalık  Kasları gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir. Sarımsak  Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır. Ispanak  Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır. Baş ağrısına karşı elma ile kereviz  alıntıdır